モニタリング キラーストレス

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セルフモニタリング

検索結果 45 のうち 1-24件 "セルフモニタリング" 「キラーストレス」から心と体を守る! マインドフルネス&コーピング実践CDブック 2017/5/19 熊野 宏昭、 伊藤 絵美 単行本(ソフトカバー) ¥ 1,404 プライム ポイント: 43 pt (3%) こちらからも


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内容紹介. NHKスペシャル「キラーストレス」をベースにしたストレスの予防改善のためのCD付ワークブック。 ストレス対策の決定版で


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セルフモニタリング

キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書) 2016/11/8 NHKスペシャル取材班 新書 ¥ 842 プライム ポイント: 26 pt (3%) 残り8点。注文はお早めに。


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うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、休職や退職をせざるをえないビジネスパーソンが、年々増加の一途をたどっている。正規社員になれば、むごい働き方でストレスを受け、非正規雇用を選択すれば経済的窮地に陥る――継続


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カスタマーレビュー 新世代の認知行動療法

・マインドフルネスストレス低減法は、分子生物学者だったJ・カバットジンがテーラワーダ仏教の瞑想法を取り入れて、1979年にマサチューセッツ大学医学部でグループ治療プログラムを開始したのが始まりである。当初は慢性疼痛に


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内容紹介 マインドフルネスストレス低減法(Mindfulness-Based Stress Reduction:MBSR) マインドフルネス認知療法(Mindfulness-Based Cognitive Therapy:MBCT) メタ認知療法(Metacognitive Therapy:MCT) 行動活性化療法

パニック障害を克服する方法(07:27)


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